Conçu par Brain Boxer
Suivi par 9000+ personnes sur les réseaux
Ton programme d'entraînement, pensé pour toi — construit à partir des sciences du sport et de l'expérience d'un athlète professionnel.
Pour tout sport. Pour toi seul.
Sauter plus haut.
+7 à 14% de détente verticale en 8-10 semaines
Tu ne sais pas comment t'entraîner ?
- Tu veux progresser, mais tu ne sais pas par où commencer
- Tu enchaînes des séances sans vraiment savoir si elles te font avancer
- Personne n'ajuste ton entraînement à ton matériel, ton temps et tes douleurs
Une séance intelligente, pensée pour toi.
Derrière le programme
Un vrai athlète, pas un algorithme
Ce que je te transmets vient de la compétition, pas d'un template générique.
Entrée sur le ring
Entre les rounds, avec mon coach
Photo : Adrien Torri
Ce que la régularité change
Des repères mesurés sur des programmes structurés — pas une promesse en l'air.
Basketball
Objectif dunk
+7 à 14% de détente verticale
en 8 à 10 semaines
Athlétisme
Cours comme un sprinter
Jusqu'à -0,1s sur ton 30m
en 6 semaines
Boxe
Objectif KO
Gains d'explosivité mesurables
en 8 semaines
Moyennes issues d'études scientifiques sur des programmes d'entraînement structurés (pliométrie, sprint, force, endurance) — les résultats individuels varient selon ton sport, ton point de départ et ton assiduité.
Choisis ton offre
Questions fréquentes
Tout ce qu'on me demande le plus souvent, avant même de commencer.
Ce qui t'attend
Un aperçu concret de ce que tu reçois.
- Un programme construit à partir de tes réponses — sport, niveau, objectif, matériel
- Livré en PDF, prêt à l'emploi, tout de suite après paiement
- Suivi d'assiduité et graphique de performance sur ton compte
- Rappel de la séance du jour par mail (Objectif long terme et Accompagnement personnel)
Exemple de séance
Généré pour un profil différent du tien — le tien sera calibré sur tes réponses.
Sprints départ arrêté
Skipping genoux hauts
Squat jump